□ 林日新

　　從“再等等”到“死線”來(lái)臨熬通宵——近日，中國(guó)高校傳媒聯(lián)盟面向全國(guó)199所高校的大學(xué)生展開(kāi)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，97.12%的學(xué)生認(rèn)為自己有或偶爾有“拖延癥”。就連吃晚飯這樣日常的事，有人都能拖到晚上9點(diǎn)，再餓也“拖”不動(dòng)習(xí)慣性“床上癱”的自己。（4月22日《中國(guó)青年報(bào)》）

　　拖延癥是在現(xiàn)代年輕人群中比較高發(fā)的一種心理病癥，具體表現(xiàn)為辦事情拖拖拉拉，怕接受任務(wù)，事情總是拖到最后一刻才想起來(lái)做，這時(shí)只得臨時(shí)抱佛腳，敷衍了事。臺(tái)州學(xué)院教師教育學(xué)院教師陳于清在論文《人格心理分析：我們?yōu)楹慰偸峭涎印分醒芯恐赋?，拖延的原因可以歸結(jié)于性格慢熱、優(yōu)柔寡斷、主次不分、過(guò)分追求完美等幾類(lèi)。其實(shí)，明代狀元錢(qián)福早就為有拖延癥的年輕人寫(xiě)了一首《明日歌》：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。世人皆被明日累，明日無(wú)窮老將至。晨昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。百年明日能幾何？請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌?！?/p>

　　那么，如何才能盡快告別《明日歌》呢？首先，要敢于正視自己的拖延癥。當(dāng)自己經(jīng)常性地不能完成任務(wù)時(shí)，就要反省一下“我是否已染上傳說(shuō)中的‘拖延癥’了？”然而就要經(jīng)常提醒自己，“拖延是種壞毛病，危險(xiǎn)！別拖！別等！今日事今日畢，明日還明日事?！逼浯?，不管做什么事，事先要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并分清主次，列出一個(gè)步驟，每一步怎么做，每一步要在什么時(shí)間完成，都要給自己一個(gè)明確的要求，為了提高效率，還可以設(shè)立一個(gè)小小獎(jiǎng)懲方式，提前完成任務(wù)便讓自我浪漫，超時(shí)完成則自我懲戒一回——年輕人就應(yīng)當(dāng)對(duì)自己狠一點(diǎn)，才會(huì)有更大的出息。再次，若是對(duì)自己的意志力不太自信，可以請(qǐng)自己的好友（最好是同病相憐者）監(jiān)督，相互督促，共同按時(shí)完成任務(wù)。當(dāng)然，最重要的就是別為自己找任何借口，立即行動(dòng)——“從現(xiàn)在開(kāi)始！”克服拖延癥從現(xiàn)在做起！

　　眾所周知，勤能補(bǔ)拙！無(wú)論是在職場(chǎng)上還是在學(xué)習(xí)上，有拖延癥的行為的人給別人的印象是懶散。懶散會(huì)制約一個(gè)人的發(fā)展，影響其人生的走向。一個(gè)人要想成功，必須盡快告別《明日歌》，扎扎實(shí)實(shí)地唱好《今日歌》：“今日復(fù)今日，今日何其少。今日又不為，此事何時(shí)了。人生百年幾今日，今日不為真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始?！?/p>